Vida saludable

Este es un chequeo que hacemos en persona. Lo llamamos "examen físico". Es una forma de evaluar el cuerpo. Un examen físico es bueno para usted incluso si siente que goza de excelente salud. Nos permite recopilar información importante que utilizamos para hacer un seguimiento de su salud a lo largo del tiempo. Además, nos ayuda a detectar problemas de salud de los que quizás no tenga conocimiento.

Estas son sustancias químicas que se forman de un modo natural en el cuerpo. Son altamente reactivas. Eso significa que son muy inestables. Los radicales libres interactúan fácilmente con todo lo que les rodea. Y cuando lo hacen, pueden dañar las cadenas de ADN, las proteínas y las membranas de las células de su organismo.

Este es un grupo de minerales que su cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas. Son parte esencial de una buena salud. Sin ellos, su organismo no puede funcionar debidamente. Algunos ejemplos de oligoelementos son el cobre, el flúor y el yodo.

Aprenda con este video cómo cuidar sus quemaduras en casa y cuándo debe pedir ayuda.

Con este video aprenderá cómo organizar un área de trabajo que sea saludable para usted.

Con este video aprenderá técnicas de levantamiento para proteger la espalda.

Aprenda con este video la manera de tensar y relajar los músculos para lograr estar cómodo y calmado.

Aprende con este video cómo drenar la sangre de una uña y cómo evitar una infección.

Los perros de servicio pueden ser muy simpáticos y cariñosos, pero no son lo mismo que las mascotas. Ellos están especialmente adiestrados para ayudar a personas con discapacidad. En muchos casos, la vida de su dueño depende de ellos. Por eso, dediquemos un momento a aprender cómo comportarnos con estos animales.

Cuando se tiene una discapacidad, puede resultar difícil conocer gente. Esto puede hacer que uno se sienta aislado y solo. Pero hay maneras de ser más activo socialmente y hacer nuevos amigos. Aquí le ofrecemos algunos consejos que le ayudarán.

La discapacidad invisible, a veces llamada discapacidad oculta o no aparente, es un tipo de discapacidad que no es evidente para los demás. Y como la gente no la ve fácilmente, quizá no crea que es real. Esto puede dar lugar a malentendidos. Puede causar conflictos. Dediquemos un momento a aprender más al respecto.

Esto ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente agua para funcionar correctamente. Esto puede hacer que uno se sienta enfermo y cansado. Dediquemos un momento a aprender más al respecto.

La deshidratación se produce cuando el cuerpo pierde más agua de la que recibe. Cuando nos enfermamos, podemos tener fiebre. Podemos vomitar o tener diarrea. Todo ello hace que perdamos mucha agua rápidamente. También hay medicamentos que pueden producir deshidratación. Por eso, cuando uno está enfermo, es importante beber suficiente líquido. Dediquemos un momento a aprender más al respecto.