Con este video vas a conocer los riesgos para la salud asociados con el sobrepeso y también sobre las formas para determinar si tienes sobrepeso.
Aprender porque las dietas para una pérdida rápida de peso no funcionan y que una pérdida más gradual proporciona una mejor oportunidad de éxito.
Aprender las tres clases principales de ejercicios, como también las maneras de aumentar la actividad en su vida diaria y los consejos para mantenerlo a usted motivado, haciendo el ejercicio parte de su rutina normal.
Aprender elecciones de alimentos saludables que le ayudarán a usted a disminuir la cantidad de calorías que usted come, ayudándole a perder peso y a sentirse mejor en general.
Aprende con este video cómo puede ser una opción para ti la cirugía bariátrica, y como determinan si eres candidato para la cirugía.
For some people, a healthy weight is higher or lower than average. Your healthcare provider can help you decide on a healthy weight for you.
Studies show that people who exercise are the most likely to lose weight and keep it off. Exercise burns calories. It helps build muscle to make your body stronger. Make exercise part of your weight-management plan.
The best way to lose weight is to set a reasonable goal and lose it slowly. Here are some tips to help you.
